In ultimul timp ma lupt cu mentalitatile oamenilor care vor rezultate dar nu le obtin si spun ca este greu ca este imposibil.
Adevarul este ca in general cand vrei sa schimbi ceva nu e usor dar este posibil. Multi incearca un timp scurt si apoi renunta.
Care cred eu ca sunt motivele principale pentru care oamenii se dau batuti si renunta:
1. Vor rezultate rapide – nu au rabdarea pentru a face pasii necesari. Nu vor sa inteleaga faptul ca pentru a stii sa spui un cuvant trebuie sa inveti literele si pentru a spune o propozitie trebuie sa inveti cuvintele si mai ales ca fiecare dintre noi are propriul ritm de a invata literele, cuvintele si a realiza propozitii.
2. Nu au incredere in ei insisi – foarte multe persoane imi spun:”eu nu am cum sa fac asta. eu nu pot” dar adevarul este ca daca ai incredere in tine poti orice iti propui. daca eu am putut poti si tu dar ritmul difera pentru ca suntem diferiti.
3. Se agata de trecut – pana cand nu lasi trecutul in urma nu poti niciodata sa faci ceva ce iti propui deoarece asta presupune sa traiesti si sa actionezi in prezent cu ideea de a obtine rezultate in viitor.
4. Repeta aceleasi greseli si nu fac schimbari – in mod sigur nu te poti astepta ca daca faci mereu acelasi lucru sa sa obtii rezultate diferite. Schimba-ti atitudinea si fa lucrurile diferit
5. Se tem de viitor – uimitor sau nu unora le este frica de ceea ce aduce schimbarea. Trebuie sa inteleaga faptul ca frica este doar o reactie, pe cand curajul de a face schimbarea este o decizie. Ca sa ai rezultate trebuie sa iei decizii 🙂
6. Asteapta sa fie ajutati – pana un pnct ajutorul este un lucru bun dar fiecare persoana trebuie sa inteleaga faptul ca nimeni nu poate face lucrurile in locul lor. Eu va pot ajuta cu regim cu exercitii dar nu pot face eu exercitii si voi sa faceti febra musculara 🙂
7. Le e frica de esec – uneori poti sa nu obtii rezultatele dorite si atunci nu stii cum sa gestionezi acest lucru. Recent chiar aumite persoane mi-au spus ca nu vor sa faca nimic pentru ca daca nu obtin rezultatele dorite nu mai continua. Este o realitate pe care trebuie sa o accepti indiferent de schimbarea pe care vrei sa o faci. Sa ti-o asumi si daca nu obtii ceea ce vrei nu este nimic rau. Ai facut ceva. Invata din ceea ce ai incercat sa schimbi si apoi corecteaza ceea ce ai gresit.
8.nu stiu clar ce efort presupune obiectivul pe care il doresc – aici este foarte greu de inteles pentru unii deoarece trebuie sa stii ce vrei, sa nu iti pui prea multe obiective odata si pe multe planuri, si sa inveti sa iti prioritizezi ceea ce vrei si iar revenim la punctul 1 sa ai rabdare. Multi spun: vreau un stil de vata sanatos, adica sa slabesc, sa ma las de fumat sa fac sport sa fiu mai odihnit si mai relaxat sa beau mai multa apa etc. Dar ei nu inteleg ca daca vrei sa faci sport asta inseamna sa iti aloci timp cel putin 1 ora pe zi sa faci asta, sa fii dispus sa iti pregatesti masa pentru a doua zi care presupune si aici efort si timp.
9. Isi definesc prioritatile diferit de obiectivele lor. se mint singuri – sunt persoane care imi spun ca vor sa fie mai sanatosi sa faca sport, eventual sa manace mai bine dar muncesc prea mult pentru ca au alte prioritati. Eu nu judec pe nimeni si nu incerc sa redefinesc prioritatile nimanui. dar multe persoane asa inteleg atunci cand le spun ca daca muncesc 12 ore pe zi cu nivelul de stres pe care il aduce dupa sine acest lucru nu vor gasi niciodata timpul sa faca sport, sa se bucure de avantajele pe care le aduce miscarea, sau sa isi pregateasca masa pentru a doua zi astfel incat sa manance sanatos.
10. renunta in fata piedicilor – atunci cand vrei sa schimbi ceva in mod sigur nu va fi usr si va trebui sa lupti cu tot felul de piedici care iti apar pe parcurs, pe care le-ai anticipat sau nu. Este foarte importat sa nu te dai batut in ceea ce urmaresti chiar daca anumite situatii iti incetinesc ritmul sau ti se pare ca iti blocheaza rezultatele. Cand este in situatia asta gandeste-te la punctul 1 sau la punctul 7
Tu ce parere ai?
Revin maine cu „ingredientul” esential pe care daca il gestionezi cum trebuie vei avea rezultate sigure in realizarea obiectivului tau, indiferent care este acela.
Nu este usor dar merita.