Category Archives: Experienta personala

Microbiomul intestinal: cheia echilibrului dintre minte și corp

#microbiom #axaintestincreier Microbiomul intestinal și axa intestin-creier joacă un rol esențial în sănătatea noastră fizică [...]

Microbiomul – organul invizibil

Îmbunătățirea microbiomului omulețului meu, care are 3 ani și jumătate, este o prioritate maxima pentru [...]

Sarcina, kilograme in plus si revenire

In timpul sarcinii si dupa nastere corpul unei mame sufera foarte multe schimbari, unele din [...]

Ce inseamna poftele si cum le poti controla

O pofta este dorinta puternica pentru un ingredient sau o mancare anume. Uneori, aceasta dorinta [...]

Ce este efectul YO-YO si cum poate fi eliminat

Cea mai buna dieta nu este o dieta, ci este un stil de viata!  Efectul [...]

Decizii luate pe sistem emotional si consecintele lor – Dietele rapide pentru slabit nu sunt o decizie buna

Parerea mea este ca nu exista diete sau produse de slabit bune sau mai putin [...]