Category Archives: Experienta personala

Microbiomul intestinal: cheia echilibrului dintre minte și corp

#microbiom #axaintestincreier Microbiomul intestinal și axa intestin-creier joacă un rol esențial în sănătatea noastră fizică [...]

Microbiomul – organul invizibil

Îmbunătățirea microbiomului omulețului meu, care are 3 ani și jumătate, este o prioritate maxima pentru [...]

Sarcina, kilograme in plus si revenire

In timpul sarcinii si dupa nastere corpul unei mame sufera foarte multe schimbari, unele din [...]

Ce sa bei inainte de culcare ca sa ai un somn linistit si ajuta la slabit

Stim ca pentru a avea un stil de viata sanatos si un organism echilibrat care [...]

Ce inseamna poftele si cum le poti controla

O pofta este dorinta puternica pentru un ingredient sau o mancare anume. Uneori, aceasta dorinta [...]

Decizii luate pe sistem emotional si consecintele lor – Dietele rapide pentru slabit nu sunt o decizie buna

Parerea mea este ca nu exista diete sau produse de slabit bune sau mai putin [...]

Ce sa faci ca sa slabesti? Urmareste progresul si nu perfectiunea

Intotdeauna cand vorbesc cu cineva si spun ce are de facut si ma intreaba pana [...]

Rabdarea este o arma a oamenilor care au ceva experienta de viata

Rabdarea o calitate importanta in obtinerea rezultatelor sau „arma” cu care obtii rezultatele dorite Daca [...]

La ce ne ajuta intinderile inainte si dupa antrenament?

Termenul de intindere sau streching se refera la o gama de exercitii prin care se [...]

9 Alimente pentru fete. Tu cum le combini?

Este o „vorba” care spune ca barbatii sunt de pe Marte si femeile sunt de [...]