Experienta personala


septembrie 29, 2021

Sarcina, kilograme in plus si revenire

In timpul sarcinii si dupa nastere corpul unei mame sufera foarte multe schimbari, unele din ele fiind chiar radicale. Este foarte important de retinut ca fiecare […]
martie 2, 2021

Ce sa bei inainte de culcare ca sa ai un somn linistit si ajuta la slabit

Stim ca pentru a avea un stil de viata sanatos si un organism echilibrat care sa functioneze corespunzator este important sa ai un somn linistit. Un […]
decembrie 1, 2020

Ce inseamna poftele si cum le poti controla

O pofta este dorinta puternica pentru un ingredient sau o mancare anume. Uneori, aceasta dorinta e de necontrolat si atunci nu te opresti pana cand nu […]
octombrie 6, 2020

Decizii luate pe sistem emotional si consecintele lor – Dietele rapide pentru slabit nu sunt o decizie buna

Parerea mea este ca nu exista diete sau produse de slabit bune sau mai putin bune, ci nepotrivite pentru cel care le alege si atunci cand […]
septembrie 3, 2020

Ce sa faci ca sa slabesti? Urmareste progresul si nu perfectiunea

Intotdeauna cand vorbesc cu cineva si spun ce are de facut si ma intreaba pana cand trebuie facut ma distreaza sa raspund cu o gluma respectiv: […]
iulie 27, 2020

Rabdarea este o arma a oamenilor care au ceva experienta de viata

Rabdarea o calitate importanta in obtinerea rezultatelor sau „arma” cu care obtii rezultatele dorite Daca esti un om matur si sincer cu tine atunci cand iti […]
februarie 14, 2020

La ce ne ajuta intinderile inainte si dupa antrenament?

Termenul de intindere sau streching se refera la o gama de exercitii prin care se realizeaza intinderea musculaturii, mai exact miscari de mobilitate ale corpului, care […]
februarie 3, 2020

9 Alimente pentru fete. Tu cum le combini?

Este o „vorba” care spune ca barbatii sunt de pe Marte si femeile sunt de pe Venus. 🙂 Acest lucru inseamna ca noi ca si constructie […]
ianuarie 29, 2020

Mersul pe jos o miscare ieftina si foarte eficienta

Dupa ce te-ai nascut si a trecut cam un an inveti sa mergi. O activitate care la un moment dat o faci instinctiv si simplu si […]