Category Archives: Nutritie

Sarcina, kilograme in plus si revenire

In timpul sarcinii si dupa nastere corpul unei mame sufera foarte multe schimbari, unele din [...]

Ce sa bei inainte de culcare ca sa ai un somn linistit si ajuta la slabit

Stim ca pentru a avea un stil de viata sanatos si un organism echilibrat care [...]

Cum iti cresti metabolismul?

Atunci cand vrei sa slabesti multa lume intelege ca trebuie sa manance putin sa se [...]

De ce este benefic uleiul de cocos

Uleiul de cocos este singurul ulei vegetal care are cea mai mare concentratie de acizi grasi, [...]

Care fructe credeti ca sunt indicate sa fie consumate atunci cand sunteti la dieta?

Din cauza faptului ca multa lume spune ca fructele sunt interzise atunci cand esti la [...]

Trucuri ca sa mananci putin si totusi sa nu iti fie foame

Ce inseamna satietatea? Senzatia ca esti satul, ca nu ti-e foame, este generata de un mecanism [...]

Ce mananci ca sa cresti aportul de colagen

Colagenul este denumirea pentru un anumit tip de proteina structurala, care se gaseste in piele si in [...]

Ce inseamna poftele si cum le poti controla

O pofta este dorinta puternica pentru un ingredient sau o mancare anume. Uneori, aceasta dorinta [...]

Ce inseamna un ritm de slabit sanatos?

Ritmul de slabit sanatos este ritmul in care TU slabesti si nu ritmul in care [...]

Ce este efectul YO-YO si cum poate fi eliminat

Cea mai buna dieta nu este o dieta, ci este un stil de viata!  Efectul [...]