Daca faci sport in mod regulat, sistemul tau imunitar se va imbunatati deci vei fi mai sanatos si vei putea preveni diferite boli generate de lipsa de miscare. Suplimentar sportul este un factor de armonizare si optimizare a dezvoltarii copilului. Atunci cand orientam un copil catre sport, trebuie sa il cunoastem foarte bine si sa fim atenti ce fel de sport i se potriveste: unul de echipa sau unul. Un sport de echipa ajuta copilul sa se integreze intr-un grup, sa comunice cu colegii de echipa sau cu adversarii, sa inteleaga importanta cooperarii pentru atingerea reusitei. Pe de alta parte, sportul individual il invata sa fie responsabil si sa isi cunoasca foarte bine posibilitatile si limitele.

Daca vrei pentru copilul tau sau chiar pentru tine beneficiile de mai jos te astept la antrenament la grupa noastra de Kempo pentru copii in fiecare luni, miercuri si vineri incepand cu ora 17:30, sau la cea de adulti incepand cu ora 18:30 la adresa noastra din str Tabacarilor numarul 7 – No Limits &Enjoy Fitness.

1. Iti modelezi caracterul, deoarece cresti sau te dezvolti intr-o anumita conduita morala
2. Inveti sa depasesti esecurile – in activitatea ta zilnica fie ca esti adult sau copil te confrunti cu nereusite sau pierderi. In sala de antrenament vei invata o lectie de viata foarte importanta si anume fiecare cadere are ca rezultat final ridicarea innapoi in picioare. Din pacate, aceasta lectie pentru copii devine din ce in ce mai greu de invatat, mai ales in zilele noastre cand se perpetueaza ideea ca “toti copii sunt castigatori si trebuie sa primeasca cate un trofeu, chiar daca nu il merita”. Cu ajutorul Artelor Martiale copii sau chiar adultii vor invata cum sa faca fata pierderilor, care de multe ori sunt inevitabile, dar si sa se bucure cu adevarat de un succes obtinut cu multa munca. O lupta nu inseamna numai sa lovesti, dar si sa te aperi de lovituri.
3. Capeti incredere si respect de sine – deorece artele martiale nu creeaza „batausi” ci pentru educa oameni, formeaza caractere. Devii mai calm si ai incredere in fortele proprii
4. Iti constientizei care sunt limitele tale fizice si psihice – in artele martiale esti nevoit sa iti infrunti si invingi fricile, inveti sa gestionezi si sa treci cu luciditate peste situatii limita
5. Inveti sa eviti conflictele – atunci cand experimentezi o lupta devii constient de consecintele acesteia si vei dori sa eviti conflictele dar nu vei ezita sa reactionezi atunci cand nu ai alta solutie.
6. Inveti sa respiri si sa te relaxezi atunci cand esti sub presiune
7. Iti dezvolti si consolidezi deprinderile motrice deoarece coordonarea si mobilitatea sunt esentiale.
8. Iti dezvolti capacitatea de concentrare si atentie
9. Inveti ce inseamna disciplina
10. Inveti sa ai grija de corpul tau, sa lucrezi alaturi de alti colegi si inveti ce inseamna munca in echipa
11. Inveti ca orice rezultat pe care il obtii este consecinta unei munci sustinute
12. Inveti sa iti creezi obiective si sa ti le atingi.
13. Iti faci prietenii care se bazeaza pe respect si care pot dura o viata

https://www.facebook.com/ana.dulu/media_set?set=a.10157489603759726&type=3

http://duluana.ro/9-motive-de-a-face-miscarea-un-obicei-zilnic-in-viata-ta/

http://duluana.ro/creierul-un-univers-de-un-kilogram-si-jumatate-poate-fi-administrat-si-dezvoltat-prin-sport/