Te-ai gandit ca daca impingi o usa pe care scrie trage nu usa este de vina? Tu esti propriul tau dusman

Cum incepi saptamana? Cu planuri, noi obiceiuri si gusturi fresh si revigorante
iulie 29, 2019
9 activitati pe care sa le faci ca sa activezi metabolismul
august 5, 2019

Businessman Facing Opening Doors - Threats and Opportunities

Pentru ca sustin faptul ca viata fiecaruia dintre noi este influentata de atitudinea noastra, deciziile pe care le luam si pentru ca am vazut foarte multe asemenea cazuri in jurul meu si intr-un fel sau altul multa lume sustine acest lucru incerc sa imi exprim si eu o parere proprie si personala.

Majoritatea discursurilor motivationale pornesc cu ideea ca TU  esti cel care trebuie sa faca ceva daca vrea sa obtina rezultate. Si asta asa este indiferent cum o spui. Si eu cred ca nimeni oricat ar fi de dornic sa te ajute nu poate sa faca lucrurile in locul tau.

Atitudinea ta fata de ceea ce se intampla in jurul tau este  este un lucru mic care face o diferenta mare 🙂

Revenim aici la acel efect de fluture de care vorbeam anterior. https://duluana.ro/imbratisarea-exemplificarea-perfecta-a-efectului-fluturelui/

Viata in ziua de azi este grea pentru foarte multi dintre noi. Zilnic ne luptam cu probleme din toate directiile. Sunt momente in care ma simt pur si simplu depasita, ca ma sufoc sub multe deadline-uri, promisiuni, obiective, scopuri etc.

Fiecare din noi avem griji, stres diferit, poate doar dintr-o sursa, sau poate cumulat din mai multe (materiale, de sanatate, de timp etc). Si atunci cand avem aceste griji primul lucru pe care il facem este sa cautam vinovati J, dar bineinteles altii nu noi. Da sunt anumite lucruri pe care nu le putem controla dar sunt multe actiuni pe care le putem face noi ca sa schimbam ceea ce nu e bine.

De fiecare data cand cauti tapi ispasitori pentru problemele tale sau pentru situatia in care te afli, pierzi. Ce pierzi? Pierzi timp pretios in care ai putea sa faci ceva pentru tine in loc sa cauti tot felul de scuze sau sa invidiezi pe cel care o duce mai bine ca tine.

Ce poti sa faci? Simplu –  Invata, munceste, fii serios, stabileste-ti un obiectiv realist, bazat pe ceea ce vrei si ti se potriveste si incearca sa atingi acel scop cu orice pret.

Si o sa abordez aceasta problema din punct de vedere al sanatatii 🙂

Sanatatea este cel mai important „bun” al nostru, pe care il primim la nastere (aici nu intra in discutie afectiunile grave cu care din nefericire se nasc unii oameni), si pe care din pacate avem impresia ca ni se cuvine si asupra acestui bun nu dam deloc importanta. Din aceasta cauza atunci cand avem  o problema de sanatate  iar dam vina pe altii: “Ne otravesc astia cu mancarea asta”, “corporatiile ne omoara cu chimicalele lor”, “sigur au dat astia cu ceva”.

Bineinteles ca exista si anumite puncte de adevar in aceste afirmatii si exista anumite lucruri de care acum trebuie sa tinem cont dar acestea sunt acele variabile externe pe care nu le putem controla, dar putem controla alegerile noastre si atitudinea noastra.

Vorbeam cu o fata zilele trecute care se plange ca este supraponderala si vrea sa slabeasca si o doare ficatul si ea crede ca de vina sunt aceste E-uri care sunt nocive. Deci E-urile sunt de vina.

O intreb: Dar tu ce faci ca sa te simti mai bine? Si raspunsul din pacate este clasicul celor care imping usa in loc sa o traga 🙂 si apoi dau vina pe usa 😉

Zice: Muncesc toata ziua si cand vin de la munca beau si eu o bere sau doua ca sa ma relaxez, ma uit la televizor si mananc ceva ce se prepara rapid pentru ca nu am timp si sunt obosita, eventual imi fac niste oua prajite cu carnati si mananc cu paine sau cartofi prajiti si o salata. Apoi ma relaxez putin. Uneori dar nu tot timpul, ca stiu ca nu e bine, mai mananc o inghetata, ma uit la un film sau putin pe telefon si apoi ma culc, dar din cauza ca nu am timp anung sa dorm destul de tarziu, in jur de 1-2 dimineata. Si apoi a doua zi de dimineata cand suna ceasul si trebuie sa ma trezesc e foartre greu si din cauza asta nu mai mananc de dimineata ca sunt pe fuga. Abia reusesc sa fumez o tigara si sa beau o gura de cafea. Cand ajung la munca sunt super obosita si din cauza asta mai fumez cateva tigari si incerc sa imi pastrez energia asa ca mai beau o Cola sau uneori un energizant. Cand am timp mananc un sandwich sau ceva covrigi sau ce mi-am cumparat in drum spre munca si tot asa in timpul saptamanii. In weekend abia am timp sa ma vad si eu cu prietenii sa iesim sa bem ceva si sa mancam sa ne relaxam.

Acum in acest context E-urile sunt de vina, jobul si colegii de munca si timpul asta redus cat si faptul ca nu are bani sa mearga la sala, ca e prost platita.

Eu i-am spus asa: Daca ai vrea cu adevarat sa mergi la sala ai gasi bani pentru asta, pentru ca daca faci un calcul simplu: 2 beri in fiecare zi cu 1 pachet de tigari pe zi cu o sticla de cola si energizant inseamna undeva la 50 de lei pe zi. Doar in 3 zile ai putea sa strangi banii pentru un abonament de 1 luna la o sala decenta care sa iti ofere foarte multe avantaje. In alte 3 zile ai putea plati o sedinta la un nutritionist. Si luna are 30 de zile deci ai putea sa faci 10 lucruri pe care sustii ca nu ai bani sa le faci. Ca sa nu mai vorbim ca la cum am vazut-o eu fuma mai mult de un pachet de tigari pe zi.

Apoi toate aceste obiceiuri nocive pe care le-ai obtinut din vina altora isi vor face simtita prezenta la un moment dat si va veni o zi cand simti ca te doare in dreapta, in stanga, stomacul, dantura e praf, pielea lasata si imbatranita, respiri greu, ai mai multe kilograme decat ar trebui si abia daca te mai poti apleca, te dor toate oasele.  Dai bani (pe care nu ii ai) ca sa te duci la doctor care iti zice ca nu mai ai voie cola si tigari si chestii prajite, dar nici pe el nu-l asculti ca el nu stie ca nu e vina ta ca nu ai bani si ca nu e vina ta ca ai o munca stresanta si un colectiv groaznic. Te duci suparata acasa si mai bei o bere si mai fumezi o tigara pentru ca esti stresata si asa te relaxezi si dai vina pe locul tau de munca prost platit si pe colegi care te-au adus in aceasta stare.

Te uiti la cei din jurul tau si vezi ca unii din ei sunt ingrijiti, slabuti, si par fericiti. Si atunci zici ca ei au avut noroc si ca tu esti ghinionista, asa ca mai bei o bere mai fumezi o tigara si te decizi ca de maine  te apuci de sala, de mancat sanatos, te lasi de fumat :).

Vine a doua zi si tu ce faci? O iei de la inceput cu ce stii tu sa faci mai bine, pentru ca ceea ce ai hotarat aseara e greu, te scoate din zona ta de comfort si oricum nu esti tu de vina. Azi asa, maine asa si intr-o zi te trezesti ca timpul a trecut ca acum esti prea batrana, prea bolnava, prea saraca.

Ce ai pierdut? Ai pierdut timpul, viata ta, sanatatea ta, fericirea ta. Ai fost prea ocupat cu a da vina pe altii si in tot acest timp tu ai fost singurul tau dusman. Chiar si acum in al 12-lea ceas mai poti face ceva. Solutia este: Alege, Decide, Actioneaza! Niciodata nu e prea tarziu ca sa schimbi ceva. Incepe sa citesti, sa inveti, fa curat, spala-te, repara, fa sport, ajuta pe cineva, planteaza un pom, Zambeste, :D.

A spus ca ma mai suna si nu a mai facut-o…. 🙂