Unul din lucrurile pe care orice persoana care se apuca de sport îl experimentează este respiratul greșit. Rezultatele depind foarte mult de modul in care respiri […]
Pentru a putea incepe orice schimbare in afara motivatiei pe care trebuie sa o avem, personal consider ca o parere buna despre noi ajuta foarte mult. […]
Fara endorfine, sistemul tau nervos central ar fi complet disfunctional. Dar vestea buna este ca endorfinele, cunoscute si drept substantele chimice care ne fac sa ne […]
Sportul înseamnă endorfine. Endorfinele te fac fericit si te ajuta sa fii binedispus, sa dormi bine, să te odihnești, sa zâmbești, sa fii sănătos. Sănătatea este […]
Necesitatea exercitiilor fizice sau una din componentele esentiale ale unui sistem optim de sanatate Foarte multe persoane asociaza miscarea cu o metoda de a slabi. Personal […]
