duluana


septembrie 5, 2019

A venit toamna, …. ce sa faci ca sa nu te lasi prins in vraja depresiei de toamna

Ieri am terminat antrenamentul asa cum termin in fiecare zi de miercuri la ora 22, dar cand am iesit afara sa imi iau bicicleta mi-am dat […]
august 29, 2019

Fii ca tine! – nu fi ca Ioana!

Fii ca tine! – nu fi ca Ioana! Pentru ca in ultimul am tot auzit si vazut reclame de genul Fii si tu ca Ioana, sau […]
august 27, 2019

Fitonutrientii – de ce o viata colorata este o viata sanatoasa

Si pentru ca ieri am vorbit putin de detoxifiere si despre sistemul linfatic m-am gandit sa continuam acest topic si sa vorbim astazi despre o modalitate […]
august 26, 2019

Detoxifierea importanta pentru sanatate – Partea 6– Sistemul limfatic – eroul din umbra

Pentru ca am ramas datoare cu ultimul sistem de detoxifiere (si imi cer scuze pentru intarziere),  azi este despre eroul din umbra care ne ajuta si […]
august 23, 2019

15 Gustari de aproximativ 100 de calorii si care nu sunt fructe

Pentru ca desi uneori le stim e mai simplu cand le vezi puse pe hartie asa ca m-am gandit ca poate ajuta o lista cu 15 […]
august 21, 2019

Ce faci atunci cand te simti lipsit de energie?

Sunt momente in care din diferite cauze te simti lipsit de energie. Primul lucru la care te gandesti este sa dormi mai mult, sau daca acest […]
august 19, 2019

Autodisciplina – secretul succesului

In ultimul timp am vazut la cei din jurul meu si uneori chiar si la mine, faptul ca atunci cand nu reusim sa facem anumite lucruri […]
august 14, 2019

Afinele si de ce sunt bune sa le includem in dieta noastra zilnica

De fiecare data cand mananci o afina, gandeste-te ca mii de celule din corpul tau iti multumesc. Ce este afina?  – o baca in forma de […]
august 13, 2019

Ce sa mananci ca sa ai mai multe fibre in alimentatie

Pentru ca in ultimul timp tot vorbesc cu diferite persoane si le intreb daca alimentatia lor contine suficiente fibre si primesc tot felul de raspunsuri haioase […]