Ce am învățat eu in acești 10 ani? – Partea 4 – diferit e bine:)
Am învățat sa îmi asum responsabilitatea pentru acțiunile mele. Am învățat sa nu mă mai [...]
Ce am învățat eu in acești 10 ani? – Partea 3 – RESPECTA-TE!
Mai sunt cateva zile si termin . Pe sistemul sa rezumam 10 ani in 5 [...]
Daca sari in fiecare zi peste exerciții fizice este o greseala care te impiedica sa obtii rezultatele dorite?
Azi am promis ca scriu de ce cred eu ca daca sari in fiecare zi [...]
Ce am învățat eu in acești 10 ani? – Partea 2
A fost o lupta care m-a maturizat si care m-a invat foarte multe lucruri despre [...]
Ce am învățat eu in acești 10 ani? – Partea 1
Pentru ca multe dintre persoanele cu care m-am intalnit m-au intrebat cum am ajuns acolo [...]
Core essentials
Core essentials – Come Waltz With Me #GemaFitness In fiecare Luni, Miercuri si Vineri de [...]
Mișcarea ajută creierul să se elibereze de stres
Sportul înseamnă endorfine. Endorfinele te fac fericit si te ajuta sa fii binedispus, sa dormi [...]
Necesitatea exercitiilor fizice sau una din componentele esentiale ale unui sistem optim de sanatate
Necesitatea exercitiilor fizice sau una din componentele esentiale ale unui sistem optim de sanatate Foarte [...]
Program de antrenament și nutriție personalizat, adaptat programului și provocărilor tale
Fiecare om are povestea lui dar fiecare poveste are o soluție! Abilitatea reprezintă ce poți [...]
mai