Avem nevoie de grăsimi?

Lipidele reprezinta cea mai eficienta modalitate a organismului de a depozita energia. Organismul depoziteaza energia [...]

Ce sunt PROTEINELE?

Proteinele sunt nutrienti importanti deoarece ele reprezinta unitatile structurale ale tesutului muscular si a tesuturilor [...]

Fibrele alimentare un prieten bun pentru o alimentatie sanatoasa

Ce sunt fibrele alimentare? Fibrele alimentare sunt un tip de carbohidrati complecsi. Fibrele sunt importante in [...]

Tie ti-e frica de carbohidrati atunci când vrei sa slabesti?

Noi ca si fiinte avem nevoie de energie ca sa functionam. Alimentele pe care le [...]

Cum ar trebui să mănânc?

Atunci când mănânci faci anumite alegeri conștient. Trebuie să ții cont de unde vine ceea [...]

5 ingrediente principale ale succesului, sau ce au în comun oamenii de succes

1. Muncesc din greu, ambiția și perseverența – nu le este frică să muncească din [...]

10 alimente pe care eu le consum frecvent și motivul pentru care îl fac

Fiecare dintre ele luptă cel mai bine cu kilogramele în plus 🙂 O fraza binecunoscută [...]

Despre RESPECT

Înţelepciunea îţi va da putere, dar caracterul îţi va da respect. – Bruce Lee Dacă [...]

9 motive să te menții hidratat

Deshidratarea aduce cu ea o sumedenie de probleme, întrucât organismul nostru are nevoie de lichide [...]

4 retete rapide si gustoase de weekend

Vine weekendul si avand in vedere ca este vara si cald multe persoane aleg sa [...]