Category Archives: Experienta personala

Batonul proteic este o optiune buna pentru o gustare sanatoasa?

Pentru ca in ultimul timp ma lupt cu multe persoane care sunt „fani” ale asa [...]

Platoul – un moment cheie foarte valoros in slabire

In ultimul timp multa lume ma tot intreaba ce sa fac sa mai plece kilogramele [...]

Fii ca tine! – nu fi ca Ioana!

Fii ca tine! – nu fi ca Ioana! Pentru ca in ultimul am tot auzit [...]

Ce faci atunci cand te simti lipsit de energie?

Sunt momente in care din diferite cauze te simti lipsit de energie. Primul lucru la [...]

Autodisciplina – secretul succesului

In ultimul timp am vazut la cei din jurul meu si uneori chiar si la [...]

Tu ce ceaiuri bei? – recomandari pentru slabit

Sustin ca atunci cand vrei sa slabesti iti trebuie rabdare, disciplina, un stil de viata [...]

Te-ai gandit ca daca impingi o usa pe care scrie trage nu usa este de vina? Tu esti propriul tau dusman

Pentru ca sustin faptul ca viata fiecaruia dintre noi este influentata de atitudinea noastra, deciziile [...]

Ca sa te mentii hidratat „bea” legume si fructe

Pentru ca saptamana trecuta am vorbit despre retentia de apa si una din cauze era [...]

Ca sa obtii rezultate trebuie sa muncesti. E greu si nu exista scurtaturi

Atunci cand alegi sa faci sport te schimbi, pentru ca te incarci cu endorfine, ceea [...]

Ce inseamna stil de viata sanatos?

Stil de viata sanatos este o notiune care mie personal mi se pare ca evolueaza [...]