Experienta personala


iulie 27, 2018

Mini concluzie: Stresul te ingrasa dar solutia e simpla: fa sport, zambeste mereu si mananca inteligent carbohidrati :)

Multa lume afirma ca se ingrasa pe baza de stres dar nu stie de ce. Uite parerea mea dupa ce am citit mai mult si m-am […]
iulie 25, 2018

Miscarea nu trebuie sa insemne sport de performanta! Descopera placerea din sport si imbunatateste-ti stilul de viata ca sa fii o versiune mai buna a ta.

Cu cat esti mai antrenat si ai mai multa masa musculara cu atat vei slabi mai usor si vei avea mai multe sanse sa te mentii […]
iulie 16, 2018

5 ingrediente principale ale succesului, sau ce au în comun oamenii de succes

1. Muncesc din greu, ambiția și perseverența – nu le este frică să muncească din greu ACUM, pentru a obține rezultate mai târziu. Atunci când vrei […]
iulie 13, 2018

10 alimente pe care eu le consum frecvent și motivul pentru care îl fac

Fiecare dintre ele luptă cel mai bine cu kilogramele în plus 🙂 O fraza binecunoscută este: Mănânc ca sa trăiesc nu trăiesc ca sa mănânc.  Scriu […]
iulie 10, 2018

Despre RESPECT

Înţelepciunea îţi va da putere, dar caracterul îţi va da respect. – Bruce Lee Dacă vrei să fii o versiune mai bună a ta, să ai […]
iunie 21, 2018

De ce nu poti sa slabesti desi mananci tot mai putin

Pornim de la definitia corpului nostru care este de fapt un depozit de energie. Astfel daca esti o persoana sanatoasa poti daca mananci mai putin sa […]
iunie 17, 2018

Greselile pe care le faci inconstient si care te opresc sa slabesti

Multe persoane cu care vorbesc se plang ca desi mananca sanatos sau tin anumite diete nu reusesc sa slabeasca. Totusi din discutiile cu ele mi-am dat […]
iunie 13, 2018

Ce vi se pare mai greu: Pierderea în greutate sau menținerea după dietă?

  Pentru că foarte multe persoane se plâng de efectul yo-yo după o dietă și pentru că mă tot întreabă ce dietă este mai bună și […]
iunie 11, 2018

8 aspecte de care sa tii cont atunci cand vrei sa obtii rezultate

„Atunci când încercăm să devenim mai buni decât suntem, totul în jurul nostru devine mai bun.” – Paulo Coelho Pentru ca este luni (incepem o noua […]