Category Archives: Experienta personala

Ai incercat toate dietele si nu slabesti? 7 greseli generale pe care le fac cei care vor sa slabeasca si nu reusesc

In ultimul timp tot mai multe persoane vor sa slabeasca dar simt ca nu au [...]

Luna decembrie, vestita fraza de maine ma apuc si ce sa fac cu regimul meu alimentar

Cand e cel mai potrivit sa te apuci de un regim alimentar? Ce sa fac [...]

Daca vrei sa devii un invingator in viata, (TU) trebuie sa depasesti constant cea mai buna varianta a ta

Pentru ca in ultimul timp m-am intalnit cu multe persoane care la nivel declarativ vor sa [...]

Ceaiul meu de iarna sau de vara sau ceai de ghimbir cu scortisoara si foi de dafin

Ceaiul nu este doar o bautura gustoasa, aromata, pe care o savurezi in timpul zilei [...]

Suntem complecsi :) – Toate se leaga Serotonina, Triptofanul si Melatonina

Melatonina hormonul tineretii si al longevitatii   Unul dintre aspectele foarte importante de care trebuie [...]

Perseverenta se rasplateste. Cum sa devii invingator

Perseverenta este principala trasatura a oamenilor de succes. Perseverenta inseamna sa ai increderea in tine. [...]

Apetitul si repulsia sunt moderate la nivelul cortexului

Din punct de vedere al alimentatiei, omul este mai mult creatia dorintei, decat a nevoii, [...]

Rasul – alergarea interioara care ne mentine in forma

Astazi este o zi frumoasa de weekend. In general se spune ca ziua buna se [...]

Ce faci cand pur si simplu nu mai poti? Cum sa treci peste perioadele epuizante din viata si sa devii o versiune mai buna a ta

Suntem oameni si suntem tot timpul pe fuga cu activitati multe cu obiective multe incercam [...]

Minciunile pe care ţi le spui atunci cand vrei o schimbare dar nu vrei sa iesi din zona ta de confort si…. ce sa faci sa le depasesti

De foarte multe ori am auzit de la multe persoane cu care m-am intalnit: vreau [...]