Trucuri ca sa mananci putin si totusi sa nu iti fie foame
Ce inseamna satietatea? Senzatia ca esti satul, ca nu ti-e foame, este generata de un mecanism [...]
ian.
Ce mananci ca sa cresti aportul de colagen
Colagenul este denumirea pentru un anumit tip de proteina structurala, care se gaseste in piele si in [...]
ian.
Ce inseamna poftele si cum le poti controla
O pofta este dorinta puternica pentru un ingredient sau o mancare anume. Uneori, aceasta dorinta [...]
dec.
Ce inseamna un ritm de slabit sanatos?
Ritmul de slabit sanatos este ritmul in care TU slabesti si nu ritmul in care [...]
nov.
Ce este efectul YO-YO si cum poate fi eliminat
Cea mai buna dieta nu este o dieta, ci este un stil de viata! Efectul [...]
nov.
Dulceata de ardei iute – beneficii si contraindicatii
In functie de culoare (rosu, verde, galben), de forma si de marime, dar si de [...]
oct.
Daca nu iti cunosti limitele, defineste-le! Daca le cunosti, depaseste-le!
Trebuie sa tinem cont de faptul ca limitele pe care ni le punem in sport [...]
oct.
Decizii luate pe sistem emotional si consecintele lor – Dietele rapide pentru slabit nu sunt o decizie buna
Parerea mea este ca nu exista diete sau produse de slabit bune sau mai putin [...]
oct.
Saritul corzii face minuni pentru corpul tau
Atunci cand vrei sa ai un stil sanatos de viata si alegi sa faci miscare [...]
oct.
Daca vrei rezultate atunci fa sa se intample – Pas cu pas – Progres si nu perfectiune
Trebuie sa tinem cont de faptul ca limitele pe care ni le punem in sport [...]
sept.