Blog


noiembrie 12, 2019

3 saptamani, 2 luni, 3 luni? – timpul ca sa dobandesti un obicei nou

Pentru ca in ultimul timp am observat ca oamenii din jurul meu nu mai au rabdare incerc sa scriu despre ce inseamna sa dobandesti un obicei […]
noiembrie 8, 2019

Cum te ajuta pasiunea (hobby-ul) pe care o ai la construirea unei stari de bine si a echilibrului personal

Ce este de fapt un hobby? Confirm wikipedia: Hobby este un cuvant de origine engleza, insemnand „pasiune pentru ceva anume”, ca activitate extraprofesionala, in timpul liber […]
noiembrie 6, 2019

Supa crema – ideal de facut si mancat atunci cand nu ai timp de pregatit ceva mai complex

Supa crema – ideal de facut si mancat atunci cand nu ai timp de pregatit ceva mai complex Pentru ca multi dintre noi suntem pe fuga […]
noiembrie 3, 2019

Bauturi proteice pentru fete – adevarat sau fals?

Uneori dupa orele de antrenament, pentru ca fetele ma vad cu un shake ma  intreaba daca ele ar trebui sa bea bauturi proteice sau aceste bauturi […]
octombrie 28, 2019

Frumusetea adevarata incepe din interior – Suplimentul alimentar bun sau rau?

In ultimul timp am fost socata si mirata de faptul ca in toate supermarketurile mari sau chiar si cele mai mici exista spatii dedicate acelor suplimente […]
octombrie 22, 2019

Ce este mai greu 1 kg de fier sau 1 kg de mere? 1 calorie de conopida =1 calorie de inghetata?

Pentru ca mai devreme am scris despre corpul nostru pe scurt ca sa il intelegem cat este complex si cat este de important sa avem grija […]
octombrie 21, 2019

Nu te mai plange! Este timpul sa…..

Intelegi ca succesul este suma unor eforturi mici repetate zi de zi Faci primul pas si sa lupti pentru ceea ce iti doresti Depasesti obstacole si […]
octombrie 17, 2019

Ceasul biologic controleaza ritmul circadian si ne influenteaza evolutia

A deveni cea mai buna versiune a ta este mult mai mult decat kilogramele de pe cantar. In functie de fiecare persoana si de momentul in […]
octombrie 14, 2019

Ce inseamna sa fii „in forma”? Arde grasime si construieste muschi!

Pentru ca in ultimul timp am cam lasat un pic lucrurile la voia intamplarii si nu am mai avut grija de anumite aspecte pe care le […]