Category Archives: Nutritie

Afinele si de ce sunt bune sa le includem in dieta noastra zilnica

De fiecare data cand mananci o afina, gandeste-te ca mii de celule din corpul tau [...]

Ce sa mananci ca sa ai mai multe fibre in alimentatie

Pentru ca in ultimul timp tot vorbesc cu diferite persoane si le intreb daca alimentatia [...]

Ce sa nu mananci atunci cand vrei sa reduci inflamatiile in corp

Ce sa nu mananci atunci cand vrei sa reduci inflamatiile in corp Haideti pentru inceput [...]

Tu ce ceaiuri bei? – recomandari pentru slabit

Sustin ca atunci cand vrei sa slabesti iti trebuie rabdare, disciplina, un stil de viata [...]

Reteta de pranz – Paste cu avocado

Este o retea rapida de facut si foarte buna din punct de vedere nutritional. In [...]

9 activitati pe care sa le faci ca sa activezi metabolismul

Pentru ca este luni si pentru ca toti ne dorim sa incepem saptamana cu dreptul [...]

Tu ce mananci azi?

De multe ori, nu prea stim ce sa mancam in timpul unei zile si nu [...]

Ca sa te mentii hidratat „bea” legume si fructe

Pentru ca saptamana trecuta am vorbit despre retentia de apa si una din cauze era [...]

Retentia de apa si paradoxul ei

Esti peste 70% apa, iar apa este un nutrient vital supravietuirii. In corpul tau, apa [...]

Ce inseamna stil de viata sanatos?

Stil de viata sanatos este o notiune care mie personal mi se pare ca evolueaza [...]