Category Archives: Nutritie
Tu ce mananci cand ai pofta de dulce? :D
Pentru ca multa lume ma intreaba lucrul acesta in ultimul timp m-am hotarat sa spun [...]
aug.
5 „adevaruri” despre slabit pe care eu am descoperit ca sunt gresite
1. Daca faci sport poti sa mananci orice – Sportul este o activitate benefica corpului [...]
iul.
Mini concluzie: Stresul te ingrasa dar solutia e simpla: fa sport, zambeste mereu si mananca inteligent carbohidrati :)
Multa lume afirma ca se ingrasa pe baza de stres dar nu stie de ce. [...]
iul.
Avem nevoie de grăsimi?
Lipidele reprezinta cea mai eficienta modalitate a organismului de a depozita energia. Organismul depoziteaza energia [...]
iul.
Ce sunt PROTEINELE?
Proteinele sunt nutrienti importanti deoarece ele reprezinta unitatile structurale ale tesutului muscular si a tesuturilor [...]
iul.
Fibrele alimentare un prieten bun pentru o alimentatie sanatoasa
Ce sunt fibrele alimentare? Fibrele alimentare sunt un tip de carbohidrati complecsi. Fibrele sunt importante in [...]
iul.
Tie ti-e frica de carbohidrati atunci când vrei sa slabesti?
Noi ca si fiinte avem nevoie de energie ca sa functionam. Alimentele pe care le [...]
iul.
Cum ar trebui să mănânc?
Atunci când mănânci faci anumite alegeri conștient. Trebuie să ții cont de unde vine ceea [...]
iul.
10 alimente pe care eu le consum frecvent și motivul pentru care îl fac
Fiecare dintre ele luptă cel mai bine cu kilogramele în plus 🙂 O fraza binecunoscută [...]
iul.
9 motive să te menții hidratat
Deshidratarea aduce cu ea o sumedenie de probleme, întrucât organismul nostru are nevoie de lichide [...]
iul.